后吃什么好呢?俗话说“药补不如食补”，天然的食物中总是孕育着人类身体所需的营养。下面，我们就随的一起来了解一下人流后吃什么好：

 

　　人流后吃什么对身体好?

　　1、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。相关阅读：

 

　　2、专家介绍说，人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

 

　　3、专家介绍说，人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

 

　　4、人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

　　5、人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

 

　　女人拥有健康才是美丽的，女人拥有健康才是自信的，女人也是因为拥有健康对于一个家庭才是幸福的。多年来，郑州妇科医院立足于帮助女性朋友重获健康而坚持不懈的努力，是您值得信赖的医院，我们医院全体医护人员愿为您的健康保驾护航，也祝愿来我院就医的每一名患者都带着微笑和健康离开!